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主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜 鹌鹑蛋也是一味中药,这样吃好处太多了!

作者:admin 发布:2020-07-26 16:53 | 点击数:

有补虚定喘作用,适用于虚寒哮喘。

方法:先将何首乌30克,生地15克,加水1升,煎取浓汁,药汁凉后放入2~5个鹌鹑蛋同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再放入药汁中煮片刻,吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次,宜常服用。

鹌鹑蛋对于肺病、肝炎、脑膜炎、胃病、糖尿病、哮喘支气管炎、心脏病、神经衰弱、高血压、低血压、动脉硬化、营养不良、身体虚弱、小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。

方法:益母草30克,用0.5~1升水煎取浓汁,煮2~5个鹌鹑蛋。早晚一次,连吃5日。

有调经活血作用。适用于月经不调主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,痛经等症。

2、保护视力

鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,历来都是食物中的珍品主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,且具有很高的药用价值。

鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养物质。可以说主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,鹌鹑蛋是脑力劳动者的上佳补养品。

1、健脑补脑

鹌鹑蛋的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,对整天对着电脑办公一族的视力主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,也有很好的保护作用。

5、冰糖冲鹌鹑蛋

4、低胆固醇

有滋养肝肾主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,乌须黑发主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,延年益寿作用。适用于头昏耳鸣主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,须发早白主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,未老先衰等症。

治小儿疳积主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,滋养五脏。

3、煮荷包蛋

鹌鹑蛋食补秘方

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方法:银耳10~15克主人在体罚室sm我亚洲东热黑丝袜,洗净及发好,隔水蒸1小时。鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳,与蒸好的银耳同煮汤,加入冰糖调味食用。

有养阴滋润,补气强心作用。适用于头晕眼花,体弱多病,失眠等症。清热解毒,通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用,健康人食用亦有防癌保健作用。

方法:鹌鹑蛋2~5个,打入沸水中煮成荷包蛋,加入适量食盐或白糖调味食用。早晚一次,连吃5日。

鹌鹑蛋外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右,比鸽蛋还小,但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。

蛋黄中不仅含较多的胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒,因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。根据分析,鹌鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%,而胆固醇含量却比鸡蛋低。研究数据显示,每百克鹌鹑蛋的胆固醇含量是515毫克,鸡蛋则为585毫克。

4、银耳鹌鹑蛋羹

由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比的。维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。

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2、益母草煮鹌鹑蛋

3、增强记忆

1、何首乌煮鹌鹑蛋

方法:鹌鹑蛋2个,打入杯内,加入冰糖或白糖适量,用煮沸的开水冲入,拌匀服用。

吃鹌鹑蛋的好处

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